СЕГОДНЯ 01 Июня 2020г. ВОЙТИ | ПОМОЩЬ | НАПИСАТЬ НАМ

ПОДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

Твой курьер



 

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

20.05.2020 205

 

Испанские врачи рассказали о продуктах, которые могут стимулировать иммунитет, тормозить возникновение заболеваний и "нивелировать" симптомы простуды, гриппа и других недугов.

В ТОП-10 самых нужных для иммунной системы вошли чеснок, в котором есть ценное соединение - аллицин; миндаль с большим содержанием витамина E; черника, славящаяся своими антиокислительными свойствами; куриный бульон, приготовленный из домашней птицы; брокколи, грибы, темный шоколад и цитрусовые.

По словам экспертов, среди специй самыми полезными стали имбирь и куркума, а лучшим молочным продуктом является кефир.

Кроме того, медики рекомендуют чаще включать в рацион киви, гранаты и блюда с использованием красного болгарского перца и шпината.

Наиболее эффективно влияющим на работу иммунной системы напитком назван богатый антиоксидантами зеленый чай, отмечает mirnov.ru.

Понравилась статья?
поделись ссылкой:
Комментариев 0
Оставить свой



Сегодня принято
объявлений:
166